《人物默写教程》笔记（九）

跑

在走的那一部分内容中，任何时候至少还有一只脚是落在地上的；而跑则涉及到从一只脚到另一只脚的跳跃，所以，在每一步中，都有两只脚全不着地的片刻。

本页上方所画的这个动作序列中，前面两幅表现了这个过程的这一部分。右脚使得身躯向前，它离开了地面；与此同时，左脚朝前带，以便承受身体的重量，把这个动作进行下去。上身一直持续着向前的运动。右腿提得很高，朝前带，超过了起支撑作用的左腿；当它朝前伸开始下一步时，左腿使得身体再一次地跃起向前，让右脚着地。这个循环就这样重复。

骨盆的运动是最小的，而上半身的大幅扭动却是非常明显，还加上两臂的剧烈运动。这有两个目的：一是使得大部分的身体重量持续在越过承受重量的那只脚，这样就保持了一种倾斜的平衡；另外就是充分利用腰和背部的肌肉，增加了两腿运动的力量和速度。

如同常见的那样，人体的重量分布情况影响到身体在跳动中做出的补偿性动作。本页右下方画的两个士兵左右摆动自己携带的沉重的枪，以保持他侧向的平衡落在着地或将要着地的那只脚上，这就保证了他不会朝侧面摔倒。不过，他的重心在任何时候都不会垂直于起支撑作用的那只脚，如果他是静止地站着，轮换着提起双腿，则会是这样。在这种起跑中，他的整个身体前倾，这样双腿的力量能够充分地用上，推动他向前。

要对跑动中的任何一个单个动作进行视觉分析，一个容易的方法就是采用第1章中讨论过的那种简化的火柴棍骨架和姿势画法。当你画的时候，要尽量去感觉自己肢体里的运动，用铅笔来寻找身体的运动和紧张状态。如果你自己体验到了，你画出来的画就会把它表现传达出来。

体育杂志里的照片在这一阶段是有些用的，但我要强调的是，不要把它们作为用来复制的图片，因为画得好的跑动人体必须比这运动中的一个凝固片断要多一些东西。用那种简化的分析形式，画出躯干、四肢等等的位置，这样你能够更牢固地把握和理解肢体运动和抵消运动的完整循环。

画的时候，如果遇到任何困难，你自己就去做做这整套动作，注意你的身体是如何自然地采取了那些平衡和补偿的姿势，你的画需要表现这些，才能令人信服。本页上方画的是一个人在踢足球，第一幅人体也可能是在踢，但是，如果这位球员真正要去踢的话，他的整个身体都会涉及进来，有着身躯的补偿性动作，有着手臂的动作，以便使出最大的力量而不会失去平衡、失去控制。一旦你透彻地熟悉了这些动作，你就能够使用前面讲过的姿势素描的方法，从任何角度来画运动中的人体了。对于完整地理解在动作中发生了什么，这是很关键的。

用文字来描绘这些原理，可能听起来相当复杂，但它们事实上很简单。由于当你醒着的时候，你差不多每时每刻都在本能地做着补偿性的平衡调整，所以，一旦你开始懂得了所涉及到的这些原理，你就会发现自己在绘画中能够同样自然地表现它们了。